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日常生活养生 女性丰胸最快妙招,何日碧玺

2016-05-04 18:53

  

日常生活养生 女性丰胸最快妙招,何日碧玺

  1,营补给

  平时要注意营养的吸收,不能为了减肥导致饮食不规律营养发展不均衡。

  2,按摩手法

  A.洗完澡后,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

  B.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

  C.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  D.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

  E.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压 。

  

日常生活养生 女性丰胸最快妙招,何日碧玺

  日常生活丰胸的方法

  1.保持正确的坐姿

  含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线,女生在坐下时尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。

  2.正确的穿戴内衣

  有些女生为追求效果,买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少,也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

  

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  3.闲下来做一做运动

  胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20至25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段,那么就应该适当增加胸部的脂肪量,这样可以可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。

  4.呼吸

  正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅,,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次。

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